在传统观念中，减肥往往意味着与高热量食物绝缘，选择低脂、低糖、低碳水化合物的饮食。然而，近年来的科学研究却提出了一种颠覆性的新观点：某些高热量食物，如黄豆，不仅不会导致体重增加，反而可能助你瘦身。这一发现为减肥饮食开辟了新的道路，让我们重新审视了食物的热量和营养价值之间的关系。 黄豆，作为一种优质的植物性蛋白质来源，一直以其低脂肪、高纤维的特点受到人们的喜爱。然而，传统观念认为，黄豆虽好，但其高热量属性可能不利于减肥。但事实真的如此吗...