在我国，随着健康饮食理念的普及，越来越多的人开始关注自己的饮食结构，追求健康的生活方式。在这个过程中，糙米粥作为一种传统而又健康的食品，逐渐受到人们的青睐。然而，在追求健康的同时，许多人对于糙米粥的热量产生了恐惧，担心其会影响体重管理。今天，就让我们告别热量恐惧，一起揭秘糙米粥的健康低卡魅力。 我们需要了解糙米粥的热量。糙米粥的热量并不高，每100克糙米粥的热量大约在34千卡左右。这个热量相对于其他主食来说，可以说是非常低的。那么，为...